Первые шаги в борьбе с зависимостью начинаются с осознания проблемы и желания изменить свою жизнь. Важно обратиться к специалистам, которые помогут вам разработать индивидуальный план лечения. Специализированная клиника "Samara-med" https://samara-med.com/, может без проблем помочь в этом вопросе, у меня уже пара знакомых были у них и им действительно помогли, так что думай.