У меня среди друзей практически не осталось тех, кто курит обычные сигареты - с табаком. Никотин вреден, тут и говорить нечего. Мы решили с подругой бросить и перешли на электронные сигареты, скажу, что нравится гораздо больше и не так неприятно как самой, так и окружающим. Сейчас стала брать для электронной сигареты заправки для вейпа https://zhizhalab.com.ua/ru/ridyny/ выбрать можно любую исходя из объема и вкуса. Очень мне нравится, что можно взять небольшого объема и подобрать наиболее оптимальный вкус. Рекомендую попробовать и начинать с одноразовой сигареты.